Quemagrasas Todo lo que Necesitas Saber

LOS QUEMAGRASAS

Introducción

Un buen quemador de grasas no va ha realizar toda la labor de perdida de peso si no se tiene una buena dieta que lo acompañe y una buena sesión de ejercicios aerobicos. Son una ayuda acelerando los procesos de perdida de peso en especial de grasa sin realizar tampoco un esfuerzo excesivo. Aumenta la cantidad de calorías eliminadas después de un entrenamiento de cardiovascular.

1 ¿Cómo clasificamos los quemadores de grasa?

Los quemadores de grasa los podemos dividir en cuatro tipos:

  • termogénicos, los cuales aumentan la temperatura del cuerpo y as u vez acelerando el metabolismo del organismo.
  • Diuréticos, son los que eliminamos a través de los líquidos mediante la sudoración y la orina.
  • Supresores del hambre o del apetito, estos te aportan un sensación de saciedad y reducen la sensación de apetito sobre todo entre horas.
  • Quemadores de grasa, ingredientes que optimizan la utilización de las grasas como energía. El que tiene mas eficacia se llama yohimbina la cual cambia totalmente el metabolismo de los tejidos adiposos maximizando la perdida de grasas sin la contabilización de los músculos.

Hay varios artículos que que tratan sobre la guerra contra la grasa y sobre las células adiposas en sitios que se comportan de una forma distinta, hay zonas donde la grasa le cuesta mas  reducirse  a pesar de realizar ejercicios aerobicos. Con la ayuda de la yohimbina se cambia la metabolización de las grasas en esas zonas más problemáticas acondicionandolas para su uso como energía haciéndolo mas sensible a la adrenalina y así poder tener un cuerpo mas definido.

2 Falsos rumores de los quema grasas

Hay que destacar que los quema grasas por si solos no pueden quitar la grasa sin tener un entrenamiento  o sin realizar ejercicio es un complemento que ayuda en la eliminación de la grasa durante el entrenamiento con su efecto diureteico, termogenico y reduciendo el apetito.

Los resultados que obtenemos tomando quema grasas están más relacionados con  las disminuciones del apetito y la eliminación de líquidos en el organismo humano, al dejar de tomarlo los efectos no tardan en desaparecer

3PRINCIPALES EFECTOS DE LOS QUEMA GRASA

  1. Activar el metabolismo acelerando la perdida de grasas . De manera ayuda al cuerpo en la descomposición de las grasa corporal  implicando la liberación de las células cuando entran el el riego sanguíneo como los ácidos grasos libres.
  2. Potencia los niveles de energía que mejoraran los entrenamientos, además crea una sensación de bienestar evitando impulsos de comer entre horas para no romper la dieta que se este haciendo.
  3. Mejora totalmente la concentración mental para evitar distracciones y centrarse solo en el ejercicio que se realice y aumentando la perdida de peso y sobre todo de grasa.
  4. suprimir el apetito.  Tiene un proceso muy fácil en el cual participan muchos neurotransmisores y hormonas . Todo ayuda en la supresión del apetito, el cuerpo humano tiene un instinto de de super vivencia y cuando se paran los supresores del apetito vuelve el hambre otra vez
  5. Mediante la inhibición que el organismo sintetice la grasa durante la digestión. Los bloqueadores de grasa no pueden realizar sus funciones si la persona no toma grasa  ni impedirá el aumento de peso si se come en exceso carbohidratos o proteínas.
  6. 4 PRINCIPALES INGREDIENTES
  7. Para perder peso se utilizan normalmente quema grasas  los cuales contienen sustancias que generan la perdida de peso, los podemos encontrar por separado o dentro de un mismo producto formando parte de un eliminador de grasas. El ingrediente que más se utiliza comúnmente es la l- carnitina la cual la produce de forma natural en el organismo maximizando la perdida de grasas del tejido adiposos.

Té Verde

El té verde con un 50% de contenido de polifenoels con galato uno de los más importantes del té verde.El EGCG es una sustancia llamada catequina, muy abundante en el su composición un potente y fuerte antioxidante, solo se encuentra en el té verde por tu metabolización.

El té verde es un gran antioxidante y desintoxicante del organismo. El té verde participa en el  cuerpo a recuperarse más rápidamente y hace que usted se sienta más joven. Mejora el proceso de termogénesis en un 43%  sin esfuerzo  ni acelerando el ritmo del corazón.

Con sus efectos antioxidantes y termogénicos  se impulsa la degradación y la correcta utilización de las grasas como fuente de combustible, subiendo la temperatura corporal y acelerando el metabolismo de la grasa perdiendo peso.

Es muy rico en antioxidantes que depuran los líquidos del organismo y eliminando su retención en el organismo.

Carnitina

L-carnitina es un componente que ayuda al buen funcionamiento del corazón, bloquea la creación  de ácido  láctico en los músculos lo que le  ayuda a tener menos cansancio después del entrenamiento y una mejor recuperación  de los músculos  de forma rápida obteniendo más oxigeno.

Encargada de transportar las grasas dentro de las células para usarlas como energía. También ayuda  al metabolismo cardiovascular  en la perdida de grasa y en la recuperación. Refuerza la nacionalización  de los triglicéridos en la sangre.

Transporta los ácidos grasos a por  la membrana de las células hasta las mitocondrias donde los  queman para luego transformarse en energía. 

Otro de sus beneficios es reducir el estrés muscular realizado en el ejercicio.

Sus beneficios más importantes son:

Funciones principales:

    • Quema de grasas
    • Aporta energía
    • No engorda
    • Mejora el rendimiento y mejor recuperación
    • Auxiliar en la síntesis  de proteínas
    • Fortalece el Corazón
    • reduce los niveles de colesterol

Taurina

La taurina se absorbe a partir del aminoácido metionina, es una cadena metabólica en la que aparecen varias moléculas donde se producen reacciones de oxidación y demetilación.

La taurina interviene en muchos procesos vitales, como neurotransmisor que refuerza a regular el sodio y el agua en el organismo en el interior de las células y estabilizando las membranas celulares. Interviene en la detoxificación de sustancias en químicas y interviene en la síntesis y el la labor de la bilis. Es un suplemento muy bueno para la visión, en el mantenimiento de la retina y en el desarrollo cerebral. La taurina tiene una acción protectora en el baño neuronal . Un déficit de taurina produce  daños daños importantes en nuestra salud.

Propiedades de la Taurina:

  • Es un neurotransmisor y participa en la regulación de sodio y el agua como estabilizador de las membranas celulares
  • Interviene en la detoxificación de sustancias raras
  • Participa en la síntesis y en la bilis
  • Ayuda al desarrollo y mantenimiento de la retina
  • Un buen papel en el desarrollo cerebral
  • Actúa como un antioxidante

Acción aniticatabólica y fomenta el desarrollo muscular

Cafeína

Es un potente estimulante energético de 200 mg de cafeína sin calorías.

Se utiliza para acelerar el organismo aumentando de esta forma  el consumo de energía para poder terminar eliminando la grasa teniendo la capacidad de aumento de energía  y rendimiento físico.

Principales beneficios :

– Aumento del rendimiento y la intensidad del esfuerzo.

– Mejora la capacidad de entrenamiento y retrasa la aparición de fatiga.

– Altos niveles de  energía tanto física como mental, eleva la concentración y mejora el estado de ánimo.

– Promueve la combustión de las grasas.

– Eficaz frente a los radicales libres.

– 100 dosis por envase.

La cafeína es un alcaloide que actúa rápido de este se realizan varios elementos como las metilxantinas, mejora notablemente el rendimiento. El café tiene activos que  bajan el efecto de la cafeína .

Una de las principales  funciones de la cafeína es estimular el sistema nervioso central mejora la atención a la vez que el metabolismo y  la concentración

El café esta compuesto básicamente por cafeína ayuda a la aceleración del los procesos metabólicos en gran medida, con un potente efecto termogenico. Hay que consumir café de calidad para una mayor pureza y evitar los de mala calidad que de normal suelen estar mezclados con otras sustancias. La cafeína anhidra estimula la mente y el metabolismo incrementa la acción de las hormonas , como el aumento del calor.

Una de las principales  funciones de la cafeína es estimular el sistema nervioso central mejora la atención a la vez que el metabolismo y  la concentración

Guaraná

Mas  potente que el café  ayuda a la aceleración de la perdida de grasas  con un potente termogenico. Regulando los procesos de la digestión evitando la retención de líquidos con los procesos lipotroicos

El guarana se potencia la semilla que es rica en cafeína y por tanto actúa como un fuerte estimulante del sistema nervioso central.

Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

Es un ácido graso esencial  se denomina CLA pertenece a los poisaturados su función es la de ayudar ha degradar las células grasas mejorando la perdida de sustancias adiposas fomentando la tonificación de los músculos durante todo el proceso.

Hay varios estudios que prueban su efectividad en uno de ellos  unos especialistas del Scandinavian Clinical Research Group, artículo publicado en el American Journal of Clinical Nutrition.participaron 180 hombres y mujeres los cuales se repartieron en dos grupos la mitad usaron CLA y la otra mitad placebo. Los que utilizaron el CLA perdieron un 9% de su grasa corporal y los demás se conservaron como estaban con el  mismo porcentaje de grasa en el cuerpo

Este ácido esta comprobado científicamente su eficacia  y los beneficios que aporta a todos los deportistas que la utilicen.

Omega 3

Refuerzan los procesos metabólicos previniendo la arteriosclerosis, asi como otros problemas cardiovasculares.

Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para el cuerpo ya que no se pueden fabricar desde otras sustancias.

Hay tres tipos de ácidos grasos omega 3 : Ácido linolénico, Ácido eicosapentainoico y Ácido docosahexaenoico.

El consumo de los dos últimos reduce la obesidad y el riesgo ha cogerla.

Principales funciones del ácido linoléico:
  Formación de las membranas celulares.
  Formación de las hormonas.
– El buen funcionamiento del sistema inmunológico.
– La buena formación de la retina.
– El trabajo de las neuronas y las transmisiones químicas.

Esta considerada como grasa buena monisaturadas no solo te aporta beneficios vitalicios, ademas contribuye en el proceso metabolico de la digestión eliminando las grasas.

Ginseng Rojo

El Ginseng rojo es un estimulante  que ayuda a la concentración mental y física a la vez que la vasodilatación aumentando el metabolismo basal

Es ideal para disminuir los niveles de azúcar en la sangre y generar un mayor libido.

Dehidroepiandrosterona (DHEA)

La Dehidroepiandrosterona se utiliza como un precursor hormonal con efectos termogénicos. Con el paso de los años el organismo deja de fabricarla en grandes cantidades y por eso se retrasa el metabolismo y aumenta los porcentajes de grasa con la edad. Por eso es tan importante ingerirla con el paso de los años.

picolinato de cromo

Es uno de los próximos componentes en los quemadores de grasa  participando en el proceso de metaboización.

Contribuye en la metabolización de los carbohidratos y de las grasas. Existen investigaciones que no garantizan su total efecto quema grasas sino como reponer la deficiencia del hierro en la sangre y la de transportar el oxigeno por lo que empeoraría la realización de ejercicio y el gasto calorico.

La efedrina

Suele estar prohibida en muchos países, un componente  que se esta incorporando en los nuevos quemadores de grasa. Hay que decir que es muy popular en los quemadores de grasa en el mercado actual. Es una hormona  que segrega el cuerpo es conocida como norepinefrina la cual  participa en la liberación de la grasa de los tejidos adiposos de esta forma mejora la cantidad de ácidos grasos en el riego sanguíneo. Además altera la frecuencia cardíaca la generación de calor corporal y sobre todo la tasa metabólica.

Otra de las funciones que realiza es la capacidad de quitar el hambre, se han llevado a cabo varios estudios  con placebo y efedrina se ha demostrado que se es más beneficioso para perder peso que el placebo. Se aumenta su eficacia cuando se combina con cafeína

Si se supera la dosis recomendada se pueden producir una serie de efectos secundarios que son:

Temblores, mareos,arritamias cardíacas, aumento de la presión arterial, dolores de cabeza y insomnio. No se recomienda su uso ha personas embarazadas o con la presión arterial alta o diabetes.

La  mayoría de investigaciones se  realizan en animales pero que hay que tener en cuenta que la interacciones hormonales no son las mismas en dos especies distintas. Hay que leer bien lo que contiene  para garantizar su utilidad durante el entrenamiento

5 ¿EN QUE FORMATO SUELEN ESTAR?

Los formatos mas comunes en los quemadores de grasa son especialmente en  píldoras, también los podemos obtenerlos en formato liquido y en gramos para todo gusto de consumidores así facilitar la ingesta antes del entrenamiento.

El mas rápido suelen ser en estado liquido ya que es mas rápido de abosrver por parte del organismo, luego para tomarlos de forma más cómoda esta en formato de píldoras que no es se sintetiza tan rápido como el liquido pero sigue siendo rápido y mas cómodo.


6 Modo de empleo de los quemadores de grasa

El modo de empleo de los quemadores de grasa los cuales contienen estimulantes puede cambiar dependiendo de los horarios en los que se entrene,del sexo y de las personas.

En principio el primer día se recomienda hacer una toma más pequeña  de una capsula media hora antes del desayuno y otra media hora antes del  entreno, si no lo realizas muy tarde, porque sino puede darte problemas del sueño. Se tienen que tomar con el estomago vació. Si el desayuno y el entreno esta muy seguido la toma se haría antes del desayuno pero no la que se hace antes del entreno. LA de antes del entreno se realizaría  media hora antes de la comida hay que intentar espaciar las tomas entre 5 y 6 horas para evitar el exceso de estimulantes en el organismo.

Aunque ponga que se tome por la noche es un error, igual que cuando dicen que a los 3 o 5 días se aumente la dosis seria muy perjudicial la la salud. Si los primeros días estamos con mas excitación si aumentamos la dosis ya que cada persona es diferente. Hay que ver como va poco a poco la adaptación al producto sin esa gran dosis de estimulación inicial. El momento idóneo de subir la dosis es cuando sus efectos que te producían antes con una dosis ya no te los causa con la misma intensidad, ese es el momento adecuado de subir la dosis y tener el aporte extra de energía  para realizar el ejercicio intenso.

Normalmente se toman todos los días de la semana independientemente de que se entrene o no. Hay que tener cuidado con tomar bebidas como café,chocolate o te ya que se aumenta la cantidad de estimulantes en poco periodo de tiempo  y puede ser muy perjudicial para el organismo.

  1. Para que funcione del todo  se debe complementar con ejercicio y una adecuada nutrición, también es recomendable que acuda al medico antes de ingerir cualquier suplemento quema grasas, ya que los organismos de cada persona son distintos para evitar posibles reacciones alérgicas a algún ingredientes y así garantizar su salud  y tener la controlada.